痛经是好多女性在月信期间常碰到的困扰，严重的痛经不仅影响同样活命，还可能让东谈主难以入睡。在痛经时宁波亿赛普电子有限公司，聘用一个合适的躺姿，有助于缓解不适，让躯壳更松开。 未来的现状 - 创新观察 产品/技术 运营 最保举的姿势是**侧卧位**，尤其是**右侧卧**。这种姿势不错减轻子宫的压迫感，促进血液轮回，同期幸免春联宫形成寥落压力。此外，不错在膝盖下方垫一个枕头，使双腿微微转折，这么能进一步松开腹部肌肉，缓解隐衷。 淌若侧卧仍然感到不适，也不错尝试**横卧位**，但需戒备将膝盖转折并垫